芡实大的和小的都是比较好的，药物功效上面没有太大的差别，所以可以根据个人喜好来选择合适的。
芡实主要能够达到补脾止泻的功效，同时还具有强身健体作用。可用于改善脾胃虚弱或者是脾胃虚寒所造成的恶心呕吐和腹部胀痛，同时对于食欲不振和消化不良也能起到改善的效果，同时还可以用于缓解腹泻的症状。在出现四肢乏力和精神倦怠、腰膝酸软、下肢疼痛等症状之后，也可以通过口服芡实煮粥来做治疗，能够达到强筋壮骨的效果，有助于改善体质，能够使体质得到提升。比较适合于脾虚便溏者和肾虚尿频者，但是对于肝火旺盛的人群一般是不可以服用的，在服用之后有可能会导致上火的症状加重，不利于恢复以及好转，同时在出现便秘之后也不可以服用，否则就可能会导致大便干涩的症状加重。
但是一般不可以和萝卜以及冬葵子一同服用，一同服用的情况下，就有可能会产生药物之间相互作用，也可能会出现不良反应以及副作用。日常生活中必须要合理的调整饮食，要尽量避免长时间只吃单一的食物，否则就有可能会对身体健康造成危害。