在生活起居中，虾和鱼全是含很多营养成分的食材，并且口味都很美味，备受大伙儿的喜爱，而且他们都是有很高的服用使用价值，可是二者能够 另外服用么?会有哪些伤害么?
虾和荠荠菜能一起吃吗
能够 。虾和荠荠菜能够 一起服用，荠荠菜和虾带有丰富多彩的优质蛋白质，能够 避免 肌肉痉挛，防止骨质疏松等功效，二者一起服用不容易有哪些副作用，也有增强体质提高自身免疫等作用，一起服用能够 为身体补充许多营养成分。
虾和荠荠菜的营养成分
虾里带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪也有胆固醇维生素D等，能够 补充身体的优质蛋白质，能够 合理的提高人体免疫力此外也有避免 癌症和加速身体基础代谢延迟时间衰退的作用。
荠荠菜又称之为野苋菜是一种山野菜，也被称作是“长寿菜”，它里边带有维生素B12、钙、铁、磷等，荠荠菜为性凉，能够 清热去火推动骨骼消化吸收、避免 肌肉痉挛等，还能够推动造血机能。
虾和荠荠菜一起吃的益处
1、提高人体免疫力
虾和荠荠菜能够 提高人体免疫力和男性性功能，壮阳补肾，能够 避免 皮肤衰老。而且能够 治疗肾虚阳痿、担心严寒、气血虚膝关节骨骼酸疼等一些病症。
2、减轻神经衰弱，避免 癌症
虾的虾米皮有镇定功效，常常能够 作为来医治神经衰弱等病症，成效显著，而且能够 防止癌症，抵御癌症等，而且让人可以能够 长期维持活力集中化，避免 灵力不集中化，因此 虾和荠荠菜一起服用能够 减缓神经衰弱。
3、有益于病后修复
虾里带有很多的营养元素，而且肉质地绵软，非常容易消化吸收，荠荠菜能够 清热解毒下火，二者一起服用能够 为人体出示需要的动能，加快病况的修复，可是应当做的口味淡一点防止过度油腻感。
4、清除时差病症
虾里的虾青素有益于清除时间差反映而造成的时差症，让人迅速的接纳新的作息时间习惯性。
5、防止骨质疏松
虾和荠荠菜里都带有丰富多彩的钙，能够 为身体出示优质蛋白质，能够 合理的防止并痊愈因为钙的缺失造成的骨质疏松的病状，进而推动骨骼的生长发育会防止骨质疏松等，有益于强壮骨骼。