1、维生素C的补充
准妈妈在怀孕的时候不能吃药,也不能用祛斑产品,不过要多补充一些含有维生素C的食品,如番茄、草莓、蔬菜等。
2、降低光照强度
尽管经常晒晒太阳能维系健康,但晒后皮肤会长黑色素,使妊娠斑变深,对皮肤的恢复不好,所以出门时要带伞,多涂防晒霜。
3、生命活动规律
怀孕期间,准妈妈要有良好的生活作息习惯,养成健康的生活方式。要保证充足的睡眠,有规律的饮食非常重要,这样还能防止脸上长斑。
4、电子辐射的预防
人们的日常生活中,不只是手机、电脑才有辐射。电烤箱、日光灯等也会有辐射,比太阳的辐射还厉害。因此,在怀孕期间,准妈妈们要防止脸上长斑,就要避免这些辐射。
脸部妊娠斑是女性怀孕时出现的正常生理反应,出现在面部的一类斑。产后要多补充维生素C,多吃一些水果和蔬菜。不要长时间使用电脑等辐射类产品,要注意多休息,让新陈代谢正常。