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面部按摩手法(面部按摩手法视频教学)

2024-01-16 17:30:08407

1、双手左右往返抚慰,最部四周左右往返抚慰,上嘴唇至鼻头以中拇指主导左右往返抚慰,于鼻头往下转圈,眉梢`鼻头及嘴巴三点左右往返拉推,按攒竹;

2、用第3同榜4指于印堂往上更替捏揉,再更替以x型于眉梢间捏揉;

3、合拼双手用第3`4指于额上往上拉,释放压力推落;

4、第3`4指更替额上转圈,至太阳穴位置打“8”字,按太阳穴位置;

5、第3`4指于额部中央刚开始,分三行往上转圈至太阳穴位置按;

6、左手和右手更替向横着抚慰,再往上抚慰;

7、两手于眼周往下抚慰,至太阳穴位置打“8”字按;

8、用中拇指于眼袋部位打圆圈至鼻旁,拉上至眉梢后,用第2及3指更替往上拉,按攒竹,用大拇指及中拇指捏着眉骨,至丝竹空穴按;

9、两手往上转圈,于攒竹`睛明及鼻通穴,每穴道往下原点转圆圈;拇指落至眼圈按眼角`承泣`球后及瞳子僚,转让上太阳穴位置“8”字按;

10、两手往上转圈抚慰,用第2`3及4手指头托上眼圈穴道攒竹及鱼腰;

11、两手往下抚慰再更替向外抚慰眼袋及眼角部位,向抚慰一边,再另一边,十指交叉按眼周,略微间断后,向外拖出;

12、两手更替于额上向舒张压,分离两手往下伸至下颌;

13、拇指于鼻头往下转圈,再往返促进眉梢`鼻头及嘴巴,两手变化方位,用中拇指往返促进眉梢`鼻头及嘴巴,再于鼻头往下转圈,按迎香穴,用2`3及4指于鹳骨位往下转圈;

14、第2`3及4指托巨僚及颧僚穴,再托圈僚及下关穴,再托下颌及颚骨部位;

15、脸部叩抚法,第2`3`4及5指于两侧脸旁另外向外先后弹动,再用两手2`3`4及5指更替于每侧脸向外先后弹动;

16、两手于脸往返来回脸部做按抚法;

17、用3至4只手指头在面一部分三行往上转圈,由下颌中央部位至翳风穴按,嘴巴至听宫穴按,鼻头旁至太阳穴位置按;

18、在脸部及前额做捏按法;

19、在上额`下颌及两脸旁做振动法;

20、拇指更替往下捏揉下颌;

21、大拇指及无名指弯位夹着下颌及颚骨部位往后面拉,轻力带到,

22、再用大拇指于嘴四周往返来回促进捏揉,按承浆穴,再促进大拇指至人中穴按,分离大拇指送到承浆拉回地仓穴按;

23、两手更替向外狂扫抚慰唇部至脸旁及下颌部位;

24、两手往下转圈抚慰颈部,颈部肌肉位,延期至风池穴按。

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