戴口罩一般可以正常的呼吸，通过戴口罩对于身体能够起到保养的作用。但是戴口罩期间需要掌握好正确的方法，否则会导致身体的健康受到影响。
口罩通常会分为不同的类型，一般会包括普通的外科口罩以及医用口罩，同时也会包括N95口罩地等，通过戴口罩能够达到过滤空气的作用，能够过滤到空气当中有害物质，比如过滤掉空气当中的病毒或者细菌，戴口罩期间可以采取正常的腹式呼吸，正常的吸收氧气，对身体能够起到保养的作用。
通过戴口罩对于呼吸道的感染疾病能够起到降低的作用，但是在戴口罩期间，如果使用的方法不正确，比如佩戴的方法不正确可能会导致口罩的过滤能力受到影响，如果在戴口罩期间的呼吸不恰当，可能会导致体内的氧气供应不足，容易引起身体出现缺氧的症状，戴口罩期间需要避免从事重体力劳动，同时也需要避免参加剧烈的体育运动。如果戴口罩期间出现了缺氧的反应，需要及时的深呼吸，加快体内的氧气供应，可以降低身体缺氧产生的不良影响性。