正常湿度范围一般是在40%到60%之间，在日常生活当中，通常需要保持房间里面的空气湿度适宜，这样才使人感觉比较舒适。
如果空气里面的湿度低于了正常范围，通常会感觉特别的干燥，另外湿度比较高的会感觉特别的潮湿，所以正常的湿度尽量控制在40%到60%之间，这样才可以使整个人感觉特别舒适。
在平时需要保持房间里面的空气通风，同时也要密切观察房间里面的空气的湿度，如果空气湿度比较等的现象，另外也会对身体健康造成严重影响，伴随精神萎靡不振以及没有精神等症状，所以保持合适的空气湿度，不仅会使人变得舒适，同时也有利于身体健康。
尤其是婴幼儿宜老年人长时间在室内呆着，需要保持室内的空气以及温度在正常范围内，不可以让湿度过高或者是过低，同时也要将温度控制在26度到28度之间。尤其是温度过低之后，很可能会导致出现风寒感冒的症状，从而会对身体健康造成一定影响，伴随头晕、头痛以及身体发烧等症状。温度过高之后也会伴随中暑。