腰夹脊的准确位置通常会位于腰椎两侧，会在第五腰椎和第一腰椎棘突下两侧，位于人体的脊柱区，局部有34个穴位，在日常生活中需要做好腰夹脊的护理工作。
腰夹脊在出现损伤以后，一般会导致后背部位出现酸胀和疼痛的症状，并且也会导致局部的血液循环受到影响，容易导致下肢部位处在缺氧和缺血的状态，容易引起腿部麻木和屈伸不利的症状，并且也会伴有肢体部位的供氧和供血不足，容易出现胳膊麻木和疼痛的症状。
腰夹脊一侧通常有17个穴位，通过这些穴位按摩或者针灸能够达到疏通经络的作用，也能够达到活血化瘀的功效，可以加快局部的代谢，对于血液循环不好引起的症状，能够起到调理的作用，并且也可以改善受凉引起的不适症状，只能够改善病情，但是并不可以单纯的作为治疗方式。
腰夹脊在日常生活中需要做好碰撞的预防工作，如果受到了挤压，可能会伴有局部的脊柱损伤，如果比较严重的情况下，会导致神经损伤，会影响到肢体的支配能力，严重的可能会导致肢体功能丧失。