伏兔穴，人体穴位名，属足阳明胃经的人体穴位。别称：外丘、外勾。《会元针灸学》说：伏兔者，伏是埋伏，大腿肉肥如兔，跪时肉起如兔之潜而不伏也，故称伏兔。根据伏兔穴能够做到许多 层面的养生保健的功效。下边，就为大伙儿详细介绍伏兔穴的精确部位等专业知识。
特异伏兔穴的部位生产伏兔穴在身体的大腿根部前边，髂前上棘与髌骨两侧端联线上，髂骨上6寸处。用手的掌跟指向膝关节的髌骨下边，中拇指的下边部位便是伏兔穴。（股前两侧，髌底上六寸，髌前上赫与髌底外侧线端联线上）
特异穴道治疗法及常见问题生产治疗方式标准：寒则补而灸之，热则泻针排气或水针。 中医针灸伏兔穴属足阳明胃经穴，是治疗腰痛的最好是穴道，也能用砭石轻按伏兔穴。
用砭石推拿，假如按摩腰背部总面积大一点的，可以用高比例的推拿，假如推拿某一点，例如伏兔穴，就用小一点的推拿；在一点便是看这个人的瘦胖，假如较胖的人就应当用高比例的推拿，假如较为瘦，就需要用短头的去推拿
用砭石推拿伏兔穴最重要的便是它的幅度，这要依据患者的状况而定，有些人是较为比较敏感，略微按一点，酸胀就非常显著，这时候按摩方法一定要非常轻一点；假如常常推拿，技巧能够关键
用力推拿伏兔穴的方式 ：90度向下按，一次推拿36下，点一下36下就可以了，也就是36秒。（还可以艾炙伏兔穴，先寻找伏兔穴的部位，随后艾炙伏兔穴，每日1至2次，每一次10至15分鐘。）