健身一般是不需要吃促睾丸的，业余的运动健身人群一般是不需要专业的睾酮补充，激素类的药物也是不需要吃的，必要使用时也需要谨遵医嘱使用不可盲目的使用。
促睾丸在使用后主要能够促使体内的睾丸酮合成并分泌，睾丸酮是属于一种活性最强的雄性激素，主要能够达到促进男性生殖器官发育的效果，并且能够维持男性的第二性特征，也能够达到提高性欲的效果，还能够促进精子的生长，但是不能够盲目的使用，因为使用不当很可能会对自身的健康造成影响，甚至还会导致体内的激素水平紊乱。日常生活中不要盲目的使用一些药物，如果出现身体不适症状最好及时到当地正规医院做相关的检查，这样能够明确病因和病情的发展情况，然后在医生的指导下选择合适的用药方式改善。
平时一定要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间。另外还需要注意好饮食调整，可以适当的吃一些富含雌性激素和氨基酸、蛋白质的食物，比如蚕蛹或者是人参、牛肉等。