三伏天晒被子通常是好的，能够将里面的细菌或者是螨虫取出出来，还能够杀害里面的有害物质，保持被子的干燥以及蓬松。
三伏天晒被子对天气有很大的要求，如果经常性的属于晴天，通常可以在中午的时候把被子抱出来，通过紫外线的照射能够达到杀菌的效果，还可以利用高温强赛的方式，帮助被子里面的湿气排出来，促进被子的干燥性，在晒被子的时候可以适当的拍打，对于棉被蓬松度能够达到增强效果，也有一定的保暖作用。但是避免暴晒时间过长，因为在暴晒的过程中可能会导致被子里面的纤维组织受损，从而引起断裂情况，会影响到棉被的质量。但是如果属于阴天或者是下雨过后，地上有很多积水，一般是不能晾晒被子，通常会在水气蒸发的过程中导致被子内出现潮气入侵，会导致被子出现比较潮情况。
三伏天还需要将屋里面打扫干净，也要将床单被罩清洗干净，能够减少寄生虫致菌，必要时可以选择紫外线消毒，能够达到消灭病菌的效果，避免皮肤出现炎症。同时也要尽量尽早开窗通风，保持室内空气流通。