吹中央空调会造成 湿气太重。身体湿气重的原因有很多，有些人身体素质与生俱来寒湿，有些人喜欢潮湿的食材，也有便是外在自然环境影响，例如南风天、下雨天时，洗头长期不烘干，外在体内湿气便会入侵身体导致湿气太重。
在夏天，室外温度上升时，大家都习惯性躲进房间内贪冷气机，尽管免遭炎热之苦少流汗，却招来了一系列的症状。
夏季身体的汗毛孔原本是伸开的，大家每日必须在室内室外出出进进，假如在炎日下流汗后忽然返回中央空调场地中，急剧下降的溫度会让伸开的汗毛孔忽然关掉乃至阻塞，造成 湿汗闷在身体，入侵身体的凉气也非常容易损害身体的气血。
此外，在中央空调自然环境中，人出汗少了，还会继续把原本应根据出汗泄露的湿浊留到身体，因此引起寒湿症状。
此外，室内温度的控制恰当，相对的能防止身体湿气重，在夏季合理使用汽车散热风扇很重要，室内温度不适合开的太低，大白天应控制在24摄氏以上，夜里控制在28摄氏并伴随去湿情况，特别是在睡觉时不必立即吹散热风扇及中央空调风。
应用中央空调要注意通风，每日应定时执行打开窗户，通风换气，使房间内维持一定量的空气清新，且有标准得话最好是每两个星期清理一次空调。
而如何去除湿寒呢，方式 许多也非常简单，例如每日一杯薏仁茶就可以能处理一部分体内湿气，薏仁茶茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用。可是务必要留意的是，薏米仁会使身体冷虚，阴虚内热体系不适合长期服用，因此怀孕妇女及恰逢生理期的女性应当防止服用！
身体湿气重的原因除开中央空调吹出的，还可能是吃出去的，凉性食物或性凉蔬菜水果，会让胃肠消化作用停滞不前，造成湿气太重，因此，也提示大伙儿留意少吃凉性食物。