一般来说,喝苹果醋不会长胖,而且在减肥期间还能有辅助作用。
苹果醋中的果胶能分解体内脂肪,能有效地抑制食欲,并能加速体内糖分代谢的作用。而且苹果醋能促进肠胃的蠕动,提高胃肠道的消化和吸收功能,苹果醋能减少体内脂肪的积聚,同时还能帮助清除体内垃圾,防止便秘。因此,饮用苹果醋不仅不会导致发胖,还能降低体重。
苹果醋含有丰富的维生素C,维生素C可增强人体免疫力,缓解重金属对身体的伤害,而且维生素C具有抗氧化作用,有助于胶原蛋白的合成,所以有一定的美容养颜效果。因此,在日常生活中,可以饭后喝苹果醋,促进食物的消化,还可以在减肥运动后喝苹果醋,补充水分,还能起到辅助减肥的作用。