带护腰带一般是比较好的，能够达到一定保护腰部的效果。
护腰带属于一种比较常见的保护腰带的方式，能够避免腰部受到外力碰撞或者挤压，尤其是在做运动锻炼过程当中带上护腰带，能够起到保护腰部关节的作用。尤其是女性在刚生完孩子之后骨盆会变得比较松弛，在咳嗽或者打喷嚏过程当中会出现重要的现象，可以通过佩戴护腰带的方式来减轻骨盆松弛的症状。
但是在佩戴护腰带的时候也要根据自身的情况，然后选择合适的腰带，尽量不要让腰带过紧，否则会影响到局部，血液循环甚至也会伴随出现淤血以及肿胀的现象，在佩戴护腰带的时候，尽量选择透气性比较好的，可以避免局部出现大量出现的症状。
如果已经伴随着腰部疾病，在选择护腰带的时候，也可以选择一些带有功能的护腰带，比如能够保暖或者是具有按摩作用的护腰带，对腰部是有一定好处的，尤其是按摩的护腰带，可以加快局部血液循环减轻，出现的腰部肿胀及腰部疼痛等症状表现。生活当中也需要做好腰部的防寒保暖措施。