人体洗澡最佳水温一般是在35到40℃，在夏季以及冬季的水温可能会有所偏差，需要结合个人的身体状况，选择适合的水温，避免水温过热或者过凉。在洗澡的时候也需要做好保暖工作，避免受到寒凉。
如果是在夏季的时候，水温可以控制在35℃，但是在冬天的时候，由于天气比较寒冷，环境也会比较寒凉，可以控制在40℃，选择适合的水温可以起到缓解疲劳的作用，也可以帮助身体出现的乏力症状改善，通过用热水泡澡可以促进血液循环，能改善工作压力太大，以及经常做一些重体力或所引起的临床症状。如果水温过高的情况下可能会造成皮肤的毛细血管扩张，还会引起皮肤出现灼热感以及疼痛，热水刺激皮肤的末梢神经之后还会伴随着皮肤出现痒痛的感觉，特别是男性的时候，水温避免过高，水温高了之后，也会对京紫和产生睾酮的建制细胞产生一定的损害，长时间会影响到生育能力。如果水温过低的情况下，可能会让毛孔紧闭，还会引起血管骤缩，体内的热量散发不出去会受到寒凉引起，感冒也会诱发慢性胃肠疾病。
在洗完澡之后也需要及时把头发吹干，穿上衣物。