痘痘分布通常会分布在脸上以及颈部和胸部，也可能会长在后背上。
1、脸上：额头上出现痘痘可能是代表心火旺或者血液循环有问题。鼻翼间长了痘痘可能会与卵巢和生殖系统有关，脸颊上出现了痘痘，可能会导致肝功能不顺畅，有热毒。下巴长痘痘可能会导致月经不规律，属于阴虚湿热太阳穴的部位长痘痘，可能是饮食不规律导致的，也可能是吃了过多的添加剂食品引起。
2、颈部：在脖子部位长了痘痘可能会由于体内的孕激素分泌紊乱，可能是本身患有甲状腺疾病导致。
3、胸部：在胸部出现了痘痘，可能是皮脂腺分泌过多引起，通常会引起局部的毛囊出现堵塞而引发痘痘。
4、后背上：后背出现痘痘可能是局部的清洁不到位引起也可能是生活习惯不良导致的，长时间不更换衣物或者长时间不清洗被罩，多数会引起后背上出现痘痘。在出了汗以后没有及时的擦干净，也可能会引起后背出现痘痘。
身体上出现痘痘后，多数需要改变不良的饮食习惯，保持清淡的食物，多吃维生素a的食物，比如胡萝卜，用酸性的洗面奶洗脸。