根据健身运动的方法还可以使气血升高，针对身体有寒的病人能够 非常好的去除。4、根据饮食搭配的方法，多吃去湿气、祛寒的食品，例如茄子，也有性热十分大的水果和蔬菜，包含肉类食品都能够。
孑宫内的凉气能够 导致女性的经痛及其月经不调。此外宫寒也会造成 女性的不孕不育症。
因而，女士的孑宫凉气，应当立即根据中医药来开展调养。可以用温经通脉的方式开展调养，主要是内服乌鸡白凤丸及其艾附暖宫丸，或是是根据温经汤来开展调养医治。
此外，女性的孑宫凉气，还可以根据对小腹部及其腰骶部开展艾炙，或是是中医针灸来开展医治。改进腰骶部的中枢神经，从而改变腰骶部的血液循环系统，使孑宫里的凉气排出来。