159断食危害大，可能会引起营养不良，比较严重的情况下还会伴有低血糖，同时不排除有低血压的可能性。日常生活中需要做好护理工作，需要避免长时间的过度节食，能够降低对身体产生的影响。
1、营养不良：159断食会导致体内的营养物质摄入缺乏比较严重的情况下，无法满足人体代谢所需的基本营养物质，可能会引起营养不良，容易引起过度饥饿，并且也会伴有体重下降，会导致自身的免疫力低下，感染疾病的发生几率增加。
2、低血糖：159断食可能会导致体内的糖分摄入不足，容易导致血液当中的葡萄糖浓度低于正常的水平，可能会引起低血糖发作，容易伴有头晕目眩的症状，也有出现恶心或者呕吐的可能性，部分人群可能会伴有全身出汗。
3、低血压：159断食如果导致体内的营养物质摄入不足，可能会导致血管内流量减少，容易引起血管内压降低，可能会伴有低血压的症状，会出现头晕目眩的症状，比较严重的情况下，可能会引起昏迷或者休克。
需要在日常生活中养成良好的饮食习惯，并且要多参加一些锻炼，达到减肥的效果。