筋膜球通常情况下能用来按摩，能起到降低血糖，增强免疫力，同时达到瘦身和预防血栓，通利关节等功效，筋膜轴按摩对身体来说有很多的好处。
1.降低血糖：筋膜球清真的按摩脚底能起到比较好的降低血糖效果，通常情况下适合血糖偏高的人群，能在很大程度上预防糖尿病的并发症，有利于血糖的平稳。
2.增强免疫力：筋膜球还能起到比较好的增强免疫力的效果，通常情况下能起到预防疾病，在一定程度上防止感冒以及其他疾病的发生。
3.瘦身：筋膜球能用来分解身体上面的热量以及脂肪，可以减少热量和脂肪的堆积，达到比较好减肥以及瘦身和控制脂肪效果。
4.预防血栓：筋膜球能起到预防血栓的效果，通常情况下适合年龄比较大的人群，在一定程度上防止血液粘稠，防止血栓的生成。
5.通利关节：筋膜球能够达到比较好的通利关节效果，比较适合关节肿胀以及关节疼痛，对于腰腿疼痛等临床的症状都能起到比较好的缓解作用，同时还能起到应用于预防关节炎发病。