红豆薏米水热量不是特别高，红豆薏米水属于低热量的食物，一般情况下适合大多数的人群饮用，不仅可以用于排出身体里面的湿气，同时还能应用于减肥，并不会导致身体上面产生明显的肥胖。
红豆薏米水里面的热量比较低，通常是红豆以及薏米混合而制而成，是一种比较好的养生保健食物，口感甘甜，里面含有丰富的营养成分，里面含有维生素，淀粉，纤维素以及矿物质等多种的营养成分，能达到比较好的利水消肿以及健脾和胃功效，通常对于湿气比较重的人群，可以通过适当的喝点红豆薏米水，能帮助身体里面的湿气排出体外，同时能用于改善身体上面肿胀的症状，对于减肥能起到辅助的作用，有利于促进全身的新陈代谢，可以减少身体上面热量和脂肪的堆积。
红豆薏米水虽然热量不是特别高，但是一定要适当的饮用，不要长期饮用，对于大部分的人群都可以适当的饮用红豆薏米水，平时在饮食当中应该营养全面，饮食方面要以清淡易消化，富含营养为主，才能用于防止身体上面热量的堆积。