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肝腧的准确位置图

2024-02-07 00:00:16449

肝俞穴是坐落于人体背部的一个穴道,肝俞穴,人体穴位名。出《灵枢。背俞》。属足太阳光膀胱经。肝之背俞穴,肝俞穴所属足太阳光膀胱经,有医治胃肠病、背脊痛、皮肤不光滑、老年斑、失眠等功效。肝俞穴名喻指肝脏的水液作风由除此之外输膀胱经。

 肝腧的准确位置图

肝俞穴的精确方位图

肝俞穴坐落于身体的背部脊柱旁,第九胸椎棘突下,上下二指宽处(或第九腰椎凸骨下,上下旁开1.5寸)。

肝俞穴日常保健按摩方法

1、清除疲惫

用两手大拇指断气刹背部第九腰椎上下2公分处的肝俞穴,指压按摩时,先抬头挺胸,一面慢慢出气一面压,这般反复20次。它能去除全身职业倦怠。

2、防止掉发

用两手大拇指指肚各自轻按在脊柱两边的肝俞穴(侧卧,从低下头时最大突起的骨骼算起,第九个凸起的骨骼正下方凹处,上下各两指处)或肾俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窝上下向外各量1.5寸的地区,也就是寻找第二椎间盘后,沿背正中心线旁两指处)上,做转动健身运动,由轻到重,以自身能承担才行。

 肝腧的准确位置图

肝俞穴主冶症状

消化道病症:急慢性肝炎,胆囊炎,慢性胃炎,胃扩张,胃痉挛,黄疸;

五官科疾病:上睑下垂,结膜炎,青光眼,夜盲症,视网膜炎;

精神中枢神经系统病症:偏头痛,神经衰弱,肋神经炎,精神病;

外科疾病:淋巴结结核,胃出血,肠出血,胆石症;

其他:月经不调等。

长按肝俞穴可防止掉发

按摩方法:用两手大拇指指肚各自轻按在脊柱两边的肝俞穴(侧卧,从低下头时最大突起的骨骼算起,第九个凸起的骨骼正下方凹处,上下各两指处)或肾俞穴(在第十四椎腰二椎下凹窝上下向外各量1.5寸的地区,也就是寻找第二椎间盘后,沿背正中心线旁两指处)上,做转动健身运动,由轻到重,以自身能承担才行。

 肝腧的准确位置图

常见问题:选穴时以部分轻按有酸胀微疼痛感为标准,用劲不能过大,技巧要柔和缓解。每一次持续10秒上下再放宽,随后再按,時间以5分鐘为宜,每日1~2次,能够 在醒来或晚上睡觉推拿。长期性推拿,能够 合理的防止掉发。

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