姨妈来了怎么熬红糖水（姨妈来了怎么熬红糖水做法）

姨妈一般指的是月经期，姨妈来了熬红糖水一般可以取适量的红糖放在碗中，直接用开水冲开，或者是放入锅中熬制。

来月经时候适当的喝一些红糖水能够起到暖宫的作用，而且也可以促进体内瘀血快速排出体外，对于宫寒的患者也可以适当用一些，效果相对来说是比较好。

在来月经期间一定要注意做好腹部的保暖工作，避免着凉，同时也要注意个人下体卫生，勤换卫生巾。在此期间一定要避免吃一些寒凉性食物，多吃一些温补类，比如鸡蛋、牛肉、羊肉等等。