谈起身心健康的面色，大家都会想起“白里透红”这个词，可黄种人全是黄皮肤，身心健康的面色到底是哪些的呢?中医学把脸色分主导色、客色和病色。基本色，便是人一生一成不变的皮肤颜色。在黄皮肤颜色的基本上，還是有些人会偏黑、偏紫、偏暗，它是一切正常的；但在不健康的情况下，出現的淡黄色、乳白色、灰黑色等，便是不健康的。
我们中国人身心健康的皮肤颜色，应该是绿黄隐约、明润委婉。明意味着“光亮”，润意味着“盈润”，委婉便是缝有鲜血，这一便是身心健康的淡黄色。而不健康的淡黄色，通常是浅黄、沒有光泽度的，就好像是绿色植物欠缺营养物质和凋谢的模样。
除开基本色以外，面色也有客色，说的是气侯、饮食搭配、心态转变、健身运动、办公环境等造成的面色转变。例如运动后脸就发红，严寒的冬天脸就看起来惨白，长期性在野外作业，皮肤颜色会发黑等，这种都归属于一切正常范围。
五脏病症，全写在脸部
中医学详细介绍了一些简易的方式 ，能够 从脸部不一样位置的色调，分析判断自身的五脏究竟出了哪些问题。
1、肺部病色看两眉心
这一地区叫印堂，最好白里透红，最避讳变黑，意味着有不能痊愈的重疾。假如非常红也不太好，表明有肺热；泛白是气血两虚或气虚；发白是血淤。
2、心脏病色看双眼间
过多的红便是内火太盛，会造成闹心、失眠，乃至神经失常。假如双眼间出現了乌青的色调，就表明有血瘀，可能是由冠心病所造成的。
3、肝脏病色看鼻梁骨
鼻梁骨最大的点假如泛红，可能是肝火偏盛，主要表现为爱生气、眼圈发红、经期增加等；出現深黑色，可能是肝硬化或肝癌等。
4、胆色、胰色看鼻梁骨两侧
肝色的右侧是胆色，这儿淡白素淡，会气短无力，非常容易惊惧；泛红一般 有发热、恶心想吐、呕吐等病症；色调黯淡，或呈暗红色，可能是有寄生虫。
肝色左侧是胰色，这儿面色惨白，是胰腺阴虚内热，女士易出現腰腹部酸沉；色调青黄，是胰胃不和，多主要表现为厌食、反胃酸。
5、肝脏病色看鼻尖
假如泛红是肠胃有热证，便是非常能吃，吃了一会就饿，乃至会得糖尿病；泛白便是气虚；发白是气虚血瘀，会肚子疼。
6、胃色看鼻头
这里及两边假如淡白素淡，是消化吸收功能减退的预兆，多半会厌食、餐后腹胀。色调浅红干躁是胃里津液不足，一般 会口干舌燥唇腭裂、便秘；色调过红是胃热亢盛，出現口臭和牙龈肿疼。
7、慢性肾脏病色看脸颊
这儿不害怕灰黑色就怕娇艳欲滴。光亮、盈润、委婉的淡灰出現在肾色部，是身心健康的主要表现，反倒是出現烟脂般娇艳欲滴的鲜红色，表明早已重病。
8、孑宫、男性前列腺色看人群中
这里皮肤变白，是气血两虚、气虚；变黄是脾虚；发红是有热证，女士多有宫颈糜乱，男士则是前列腺炎；变青或黑是寒证，会出现剧烈疼痛和癌症。