如今很多人都非常的重视身心健康的问题，由于如今很多人都遭受了病症的影响，因此对这种层面就刚开始高度重视了。非常是有三高的群体，也有肥胖症的群体全是不健康的。许多女性朋友们都非常的把减肥瘦身挂在嘴上，有些人长不胖还要减肥瘦身，有些人便是太肥胖症了，便是由于本人身体素质和饮食结构有关系。降火减肥瘦身茶有哪些呢?
一、清凉凉荷叶茶
茶方：绿茶叶2克、菏叶3钱。
作法：以开水冲调，可当饮品喝。
作用：对口干口渴、非常容易长青春痘、气血不太好、面部皮肤绵软不牢固、肥胖症的。
二、清脂茶
茶方：绿茶叶6克、山楂果5钱。
作法：加三碗水烧开6分鐘，三餐后食用，加沸水冲调还可续饮，每天一帖。
作用：能够清除坠肉植物油脂，对淤血的散化也很合理。
三、美容护肤茶
茶方：绿茶叶、薏米仁各适当。
作法：将绿茶叶放进碗里，加一些炒过的薏米仁粉(糙米粉、大豆均可)，再加鲜奶油搅拌均匀，用开水冲调就可以食用。
作用：养颜美容美肤，使皮肤类型透嫩，还可有利排尿瘦身。
四、瘦身降火茶
减肥茶方：绿茶叶1克、黄连半钱。
作法：用烧开沸水冲调就可以食用。
作用：可治口臭、口腔皮破、下火、润肠、坠肉，常喝此茶还可延缓衰老。但平时大便软的人，吃完非常容易泻肚子，服食时一定要留意。
留意留意!绿茶叶能够多喝，但不能乱泡哦!
冲调绿茶叶时，温度控制在80℃～90℃上下。若是冲调绿茶粉，以40℃～60℃上下的温水冲调就可以。分量是2g绿茶粉配450cc的温开水。
冲调荼叶的第一泡不必喝，冲开水后晃动一下就可以扔掉
我们平常的情况下能够喝这这种茶，既能够让有美容护肤的功效，又可以具有减肥瘦身的功效，大家都能够试着一下，由于用的原材料全是一些关键和有效的食材，也有别的的一些作用，能够除去植物油脂还能够降火润肠的功效，因此大家都一起试试吧。