敲胆经的最佳时间，一开始下决心减肥瘦身，刚开始用敲胆经方式了，可是在mc时终止了，因此去了解了大量的有关肝胆经这种了，见到社区论坛有很多亲都是有发，我也把从其他地方见到的除开肝胆经之外的别的位置能够根据经脉瘦的方式和基本原理期待对大伙儿有效。
胆肝失衡导致的肥胖症，一般 反映在大腿根部和两侧，及其腰部的两边（即说白了"救生圈"）。
1.消除大腿根部坠肉刮肝经
用手根推大腿根部的肝经。每日睡觉的时候，用手根从大腿内侧推倒膝关节周边，把这一条肝经的部位推300下。推的情况下能够沾一点香皂或植物油脂的东西润化一下，以防擦破皮肤。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴道（上下两边共28穴），大敦,行与行,太冲穴,中封,蠡沟,上都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门.
如何正确寻找肝胆经
肝胆经在下肢的巡行线路是沿股、下肢两侧中心线下行到小趾、次趾中间。有一个非常容易寻找的标示，便是顺着牛仔裤子正中间的那一条线至膝关节侧边处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。
1、环跳穴：环跳穴是足少阳胆经的人体穴位，穴近髋关。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为环形、环曲；“跳”，弹跳；穴在屁股。主下肢姿势，指下肢曲膝屈髋环曲弹跳时。足跟可碰触此穴，故称。另外经此穴医治可使下肢病症转好，做环曲跳跃运动。
2、风市穴：风市穴为足少阳胆经的俞穴，坐落于下肢的大腿内侧部。常主冶下肢风痹、中风、中风偏瘫、愚昧无知等病，为医治寒邪的要穴。在大腿内侧部的中心线上，当腘纵纹水平线7寸。或简单精准定位法：站立，手松驰于体侧，中手指尖所四处就是。
3、中渎穴：中医学针灸穴位之一，归属于足少阳胆经。在大腿内侧，当风市下2寸，或腘纵纹上5寸，股外肌与股二头肌中间。
4、膝阳关穴：膝阳关。膝，指本穴所属为腿部。阳，气血也。关，副本也。该穴名喻指肝胆经的地部经水从而往下飞落。在膝两侧，当股骨头外上髁上边的凹处。正坐曲膝时，在膝关节两侧有一个凹痕点，便是膝阳关穴（即：在膝两侧，当股骨头外上髁上边的凹处。）