维生素b22别称维生素b2，是身体必不可少的13种维他命之一，做为维生素B族的组员之一，微溶解水，可溶解氯化钠溶液，溶于于稀的氢氧化钠溶液水溶液。维生素b22是机体中很多辅因子的关键辅基的构成成份，参加物质和氧化磷酸化。
1、参加碳水化合物化合物、蛋白、核苷酸和人体脂肪的新陈代谢，可提升身体对蛋白的使用率，推动发肓。
2、参加体细胞的生长发育新陈代谢，是身体组织新陈代谢和修补的务必营养元素。
3、加强肝功能检查、调整肾上腺激素的代谢。
4、维护皮肤头发毛囊黏膜及皮腺的作用。
5、和别的的物质相互影响来协助碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白的新陈代谢。
维生素b22欠缺所造成的病症以及毒副作用
与全部其他维他命不一样，轻度欠缺维生素b22不容易造成身体一切比较严重病症。可是比较严重欠缺维生素b22会造成 口腔、唇、皮肤、性器官的发炎和功能阻碍，称之为核黄素缺乏病，比如：口角炎、舌炎、鼻和面部的脂溢性皮炎，双眼结膜充血、怕光、落泪等。
维生素b22溶解性相对性较低，肠胃消化吸收有限，故一般来说，维生素b22不容易造成过多中毒了。
维生素b22是一种水溶的维他命，一般能够 用以口腔溃疡等口腔层面疾病的预防跟医治，并且针对孕妇也有少年儿童拥有非常好的功效，可以对少年儿童的手指甲、秀发的发肓拥有非常好的协助。而针对孕妇而言，可以推动胎宝宝的生长发育，提高眼睛视力等，基本上是沒有副作用，可是吃药還是需要慎重。