黄体酮吃5天还是10天通常需要根据自身的情况来进行判断，如果自身的情况并不是特别的严重，一般需要吃5天，严重者则需要吃10天，可以遵医嘱用药。
黄体酮通常能够起到调理月经的作用，能够改善子宫内膜薄所引起的月经推迟，服用药物之前最好能够做一下B超检查。如果自身的情况不是特别严重，子宫内膜已经比较厚，通常可以吃5天，一般在停药以后就会来月经。如果子宫内膜偏薄比较严重，可能需要吃10天才能够使子宫内膜增厚，从而促使月经来潮，因此具体的用药时间需要根据自身的情况来进行判断，最好能够遵医嘱用药，自己不要盲目使用，以免产生一些不良的影响。
黄体酮在用药的时候可能会出现轻微的副作用，比如头晕，而且在用药以后也有可能会出现撤退性出血的情况，一般属于正常的现象，如果不是特别严重，并不需要特殊处理。
平时也要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯，不要有太大的精神压力，从而预防月经紊乱，还要积极预防妇科疾病的发生。