月子茶具有消肿瘦身的功效,可以帮助产妇排便,还可以帮助排便的疏肝通乳茶、消脂健脾的消脂茶等。
1、瘦身消肿茶
本品为黄芪、茯苓、益母草,具有益气健脾和利湿消肿的作用。黄芪在茶中益气生津,茯苓健脾利湿,益母草活血调经,利尿消肿。喝消肿瘦身茶可以改善产后身体水肿的状况。喝这种茶要注意,口干舌燥的人不宜多饮。
2、润肠助便茶
资料包括:何首乌、麻子仁、柏子仁、党参、何首乌等,何首乌能补肝肾、益精血、麻子仁润燥滑肠、柏子仁滑肠、党参益气,能改善和预防产后便秘。喝这杯茶后,如果大便1天以上两次以上,就要减量了。由于产后妇女大多是多虚多瘀的体质,如果产后排便不畅,就会出现头晕、腰酸背痛、风湿怕冷等症状。
3、疏肝通乳茶
主要用于疏肝养血和益精通乳的治疗,主要用于治疗黄精、丝瓜络、天花粉、柴胡、当归、去籽红枣等。黄精在茶中补脾肾益肺,丝瓜络活血,天花粉清热、生津、润燥通乳,柴胡疏肝气,当归补血活血调经,红枣补中益气养血。有助于改善产后乳汁不足、乳房胀满、精神郁闷、胸胁胀满、食欲减退等症状。喝这种茶要注意,感冒喉咙痛的人不能喝。
4、健脾消脂茶
主要原料是丹参,荷叶,桑叶,茯苓。活血消脂、健脾祛湿是其主要作用。丹参在茶中活血祛瘀通络,荷叶清热利湿、散瘀消脂,桑叶清血消肿,茯苓健脾利湿。有助于改善产后食欲减退、消化不良等症状。喝这种茶要注意,感冒的人不适合。
产妇必须禁食浓茶、咖啡、酒精等刺激饮料,禁止吃酸涩的食物,如乌梅、南瓜等,这对产后恶露的排出不利影响,同时也要禁食雪糕、冰激凌等冰冷食物,禁食过咸的食物,避免导致产妇浮肿。