沉香的副作用对于肠道功能相对比较弱的人，在服用之后有可能会出现持续性腹泻的症状，同时对于体寒的人禁忌使用。
沉香属于中药材，同时具有一定的药用价值，当出现神经衰弱以及失眠等现象时，可以通过少量食用沉香的方式改善，同时还可以起到消炎杀菌的作用，而沉香当中含有的营养物质，甚至还可以用于消除人身上的黑色斑以及植物油脂。沉香的药用价值虽然比较高，对于失眠可以起到辅助疗效，但是沉香在服用期间如果身体相对比较营弱，会出现持续性腹泻的现象，对于身体相对比较弱的人，最好不要使用沉香治疗疾病，同时虚火旺盛的也不能够使用沉香。
沉香对于市面可以起到辅助疗效，同时香味相对比较宜人，而在平时适当的闻沉香可以起到安全作用，沉香的药用价值虽然比较高，但是需要注意，如果自身睡眠症状相对比较严重时，则需要及时到医院做检查，必要时也可以在医生指导下服用褪黑素或者是维生素B6药物调理，防止睡眠质量过度受损之后导致白天的工作量下降，以及日常生活受损。