经常吃酱油不一定会导致皮肤变黑，酱油属于生活当中比较常见的一种调味料，也是不可缺少的一种物品。
酱油里面含有一定的色素，从外观上面看属于褐色的液体，进入肠道之后可能会通过人的肠道及时的消化，虽然酱油里面含有色素物质，但是并不能达到合成黑色素细胞的效果，皮肤发黑主要是皮肤上面的黑色素细胞长时间堆积的因素所引起，所以吃酱油不会导致皮肤上面产生明显发黑症状。
皮肤发黑平时在饮食当中确实有很多需要改善，尽量选择抗氧化的食品，比如适当的吃点蔬菜以及水果，也可以通过适当的喝点柠檬水，柠檬水里面含有丰富的维生素C，能达到去除黑色素的作用，可以让皮肤有所改变。
皮肤有发黑的症状，可能会对皮肤的美观度造成很大的影响，应该尽快到专业的医疗机构皮肤科做详细的检查，可以通过外用美白霜涂抹，平时可以通过使用美白的面膜，也能用来改善皮肤健康状况。或者到正规的医疗机构皮肤科，通过做激光美白的方式治疗，利用光热的效应，可以把皮肤里面的黑色素颗粒尽快的分解，及时通过新陈代谢排出体外。