许多 心情郁闷的盆友都是挑选健身运动来忘掉不开心的事情，那健身运动为什么让人开心呢？这里边有什么原因呢？下边就跟网编一起去讨论下健身运动为什么让人开心的原因吧。
1、vgf遗传基因可抗抑郁
依据一项国际性统计分析，1/5的人口数量会在一生中的某一环节遭受抑郁症。在美国，有超出290数万人被确诊身患抑郁症。而有3/4的抑郁症案例沒有获得充足的了解，都没有获得立即医治。美国也有统计分析显示信息，1/6的比较严重焦虑症患者最后以自杀方式了断性命，而70％的处理完毕的自杀者是某种意义的焦虑症患者。
健身运动对身心健康有很多益处，除开能激起人体每个位置的魅力外，它还能够让人心情舒畅，进而合理抵御抑郁症。医师在医治焦虑症患者时也通常激励她们开展适当的锻练。殊不知，健身运动为什么能抵御抑郁症？这在其中的基本原理却一直不以科技界所掌握。前不久，技术专业的科学研究工作人员总算发觉了健身运动抗抑郁身后的基本原理。权威专家强调：“运用锻练激话vgf遗传基因并将其用以抗抑郁药物的研发比现阶段的有机化学抗抑郁药物更强，因为它早已存有于人的大脑中。”
2、脑内啡
依据研究发现，持续性的健身运动，能够让人代谢脑内啡（endorphin），脑内啡是一类型镇静剂雄性荷尔蒙，能够让人造成欣快、释放压力、止疼的实际效果。