正所谓“承山灭顽湿”。假如您人体体内湿气较重，那麼能够 尝试按一按这一穴道，可以协助您清除身体的体内湿气，增强体质。那麼，我们就而言一说，承山穴的部位在哪里。及其承山穴的作用与功效。
承山穴的部位及图片
承山穴。略微施力垫起脚跟，小腿肚后面肌肉浮上来的尾部即是承山穴。选穴时要选用侧卧的姿态，承山穴坐落于身体的小腿肚后边中间，委中与昆仑穴中间，当挺直小腿肚或足紧跟提时，腓肠肌肌腹下出現的斜角凹处就是。
承山穴的基本概念
承山：承，承担、烘托也。山，土石方之成堆也，此指穴内物质为脾。承山名喻指随膀胱经经水中行的脾土颗粒在这里干固。本穴物质为随膀胱经经海上行而成的脾土与水湿的化合物，行到本穴后，水湿汽化而干躁的脾土颗粒则地基沉降穴周，地基沉降的脾土沉积如高山之状，故称承山。
鱼腹：此是以类象的视角来言穴内血气的特点的。本穴物质为随膀胱经经冲洗涮下滑的脾土，在穴内为沉积之状，好似鱼之腹部丰腴的肌肉，故称鱼腹。鱼腹山、鱼肠、鱼腰穴名意与鱼腹近同。
肉柱：肉，脾主之土也。柱，支撑也。肉柱名喻指膀胱经血气中的脾土物质在这里沉积。本穴物质为随膀胱经经冲洗涮下滑的脾土颗粒，性干躁，在穴内为沉积之状，有很大的载重工作能力，故称肉柱。玉柱名意与肉柱同。
伤山：伤，损害也。山，土石方之成堆也。伤山名喻指膀胱经上涨的阳热作风对穴内干固的脾土颗粒有很大的损害。本穴物质为干躁的脾土颗粒，而膀胱经上涨的阳热作风又从本穴历经，脾土颗粒中水液不够则将被上涨的作风飘散损害，故称伤山。
承山穴的作用与功效
承山在足太阳光膀胱经上，膀胱经主身体一身之气血。承山穴一方面是全身承受力数最多的筋、骨、肉的结集之处，另一方面也是身体气血最旺的经络的核心区，因此，它能根据振作膀胱经的气血，排出来身体体内湿气。
大部分人，要是轻轻地一按他的承山穴，都是有显著的酸疼疼痛感，这都是由于身体有湿的原因。而按揉承山一段時间后，我们会觉得的身上略微发热，这就是膀胱经上的气血在起功效了，的身上的湿浊，正伴随着略微上升的人体体温向外肇事逃逸。
承山穴的主冶作用
小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、足部疲劳、膝关节疲劳、腰背部疼痛、当然标示选穴法腰腿疼。
便秘、脱肛、痔疮等。该穴为身体足太阳光膀胱经上的关键穴位之一，为医治小腿肚筋挛，脚部转筋的常见效穴。
承山穴的按摩手法
揉按承山时，开始只有缓缓的按、缓缓的揉，以觉得到酸胀微痛为宜，渐渐地能够 加剧技巧，在能确保实际效果的状况下，应当尽可能把疼痛减到最少。
还可以在每日睡醒时，将两腿伸入床外，让承山穴恰好搁在床边上，两腿上下晃动，以推拿承山穴。