肝脏的三大功能是解毒、代谢、合成，肝脏对人体的贡献是特别大的，可以维持人体正常的代谢，促进新陈代谢加快，有助于身体健康。
1、解毒功能：肝脏具有强大的清理毒素作用，可以清理体内的毒素和垃圾，也能帮助药物毒素代谢掉，都会被肝脏吸收和消毒，从而转化成较强的能量，对于人体排毒会有促进作用。肝脏排毒时间通常会在晚上10点到凌晨1点左右，需要在睡眠状态时才能完成排毒工作，会通过血液循环以及静脉系统流入到肝脏区域，然后通过肝脏排毒以后，传送到身体各个部位，确保肝脏健康以及身体健康。
2、代谢功能：肝脏的存在一般可以有效代谢维生素也能促进维生素合成以及储存，才能帮助人体吸收和消化，保持体内正常的激素水平以及水分，有效避免内分泌紊乱或者是水电也紊乱等。
3、合成功能：肝脏属于人体正常的合成器官，可以帮助球队白蛋白合成，维持正常的凝血机制平衡。
肝脏在合成以及排泄食物过程中，还可增强人体的免疫力和抗病能力，从而吞噬消除体内进入的病原微生物。日常生活期间可以减少熬夜，减少刺激和油腻性的食物，避免增加肝脏负担。