肥胖症这一病是怎么造成的呢？中医学觉得原因无非2个：一个是外寒，另一个便是内火。许多人觉得这一原因有点儿简易了。人可能得的病那么多，如何只归结为于外寒和内火呢？
现在我给大伙儿剖析一下，如同冬天到了，河流水流量会缓减，乃至结冻。当人受凉，凉气入侵人体，血液便会商品流通迟缓，会堆积出来，产生瘀滞，这就是寒凝血功能滞。血液迟缓便会导致淤血的沉积，这是一个外部原因。而内部原因便是内火，肝火的郁积，气滞血瘀则血淤，这也是导致淤血的一个关键原因。中医学觉得，肥胖症事实上是身体的废弃物代谢不出去，并并不是动能贮备过多。
由于人的身上的坠肉并不是一种高品质的人体脂肪，它决不能在人体需要的情况下变为一种贮备激发出去，它仅仅人体的压力，需要立即给它清走才行。当气虚血瘀的情况下，便会导致经脉阻塞，进而产生五脏六腑作用的混乱。
那样，身体的废弃物新陈代谢不出去，堆积在血管壁便是高血脂，堆积在肝脏便是脂肪肝，而堆积在皮肤表层便是坠肉。要想完全改进肥胖症的问题，就需要根据去除外寒和内火来进行。实际上不仅是肥胖症的问题，假如去除了外寒和内火，五脏作用获得了调整，全部健康状况都是获得改进。
中医治病并不是治症，只是全部人体的调整。人体调整畅顺了，血脉都顺畅了，病当然就清除了，肥胖症也就当然地消失了。
1胆肝作用失衡造成的肥胖症自治疗法
治疗方法是推大腿根部的肝经和两侧的肝胆经、敲带脉穴。胆肝失衡导致的肥胖症，一般反映在大腿根部和两侧，及其腰部的两边（即说白了“救生圈”）。消除大腿根部肝经上的坠肉，能用手掌心根推肝经。每日睡觉的时候，用手根从大腿根推倒膝关节周边，把那条肝经的部位推好几百下。消除大腿内侧肝胆经上的坠肉，可敲胆经。大腿内侧肝胆经有一个纯天然的标示，便是大家裤线的循行部位。要想减掉这一位置上的坠肉，只需要拿小手指去敲击就可以了。消除腰上的坠肉，可敲带脉区。假如腰上带坠肉，就敲腰两侧的带脉区，这儿是肝胆经的循行部位。敲带脉非常简单，要是平躺，手握着空拳，每日坚持不懈敲击300次，由轻到重，没多久这种坠肉“救生圈”当然就下来了。
2胃肠作用失衡造成的肥胖症自治疗法
治疗方法是跪膝法。便是躺在床上，或在木地板下铺上软垫，每日跪着走，就可以协助胃作用恢复过来。像那么每日跪着走一走，全部的血气就最先奔肝胆经而来到，原先存积的坠肉便会被带去，被代谢出去了。并且不仅是减了肥，假如原先膝关节有损害，有关节炎特别疼，常常跪一跪，新鮮的血气会把里边的淤血和凉气冲跑，膝关节便会不疼了。
3结肠作用失衡造成的肥胖症自治疗法
治疗方法是捏胳膊里侧。把手举起来做下行礼的姿势，随后用手指肚捏胳膊里侧。拇指是心经络的部位，别的四个指肚捏的便是小肠经的部位。
捏的情况下一定要如火如荼地捏，不必间隙很大，要靠着捏，边捏边契合点掐、点揉，从腋窝下往肘上走，连到揉出来，一直揉到手臂。
每日坚持不懈，不仅这儿的坠肉能够降低，并且还能改进心脏血供的作用。此外，肩部上带问题或是颈椎病等都是相对地获得减轻。因此长期性在电脑前面工作中的小伙伴们，要常常揉心经络和小肠经。
4心脏作用失衡造成的肥胖症自治疗法
治疗方法是用拇指揉心包经。要是拿拇指按揉心包经就可以了。把胳膊向前伸平，从腋窝下到中拇指的那条直线便是心包经。
在按揉的情况下，心脏作用较为弱的人或是心脑血管病有轻度瘀阻的人，都是发觉有相对的困扰在上面。一定要把这个困扰给揉散，这就是淤血。
假如心脏问题略微重一点的人，一般肱二头肌下边有更加显著的困扰，一定要多揉这儿。这时候，减肥瘦身倒是主次的，最重要的是一定要把心脑血管病给连通，让它顺畅，那样就可以预防心肌梗塞、心绞痛、冠心病等疾病。
5脾的消化吸收失衡造成的肥胖症自治疗法
治疗方法是推左边小腿肚上的脾经。脾经在小腿肚里侧的这一段穴道许多 ，也最非常容易找。当贴紧小腿肚这个骨骼的里侧来捏，会寻找一些困扰，这种困扰全是穴道。脾经阻塞的人，这种穴道会十分比较敏感、疼痛，这时候就需要多揉。
此外，针对脾经而言，揉左边实际效果最好是。这儿有一个一般的规律性：例如肝在右边，那么就多揉右边的肝经；心脏在左边，揉心包经的情况下要揉左边。
6膀胱经失衡造成的肥胖症自治疗法
治疗方法是在背部膀胱经推拿、拔罐、捏脊、艾炙。假如许多人讨厌拔罐，还可以用拔火罐、推拿、捏脊、艾灸疗法，目地便是消除背部的凉气。
而清除屁股上坠肉的方式 是躺着，用握拳敲击屁股，能够做到臀部减肥的实际效果，并且还可以把屁股的凉气排出来。也有，大腿后侧、腿肚子上的坠肉都能够用按揉、点揉的方式 来清除。总而言之，要在膀胱经上用劲。
7通治各种各样肥胖症的自治疗法
推腹法、行走法、早起早睡。推腹法说白了便是推腹部。由于身体的12条经脉都会腹部上带循行，因此把腹部推顺了，12条经脉就顺畅了，相当于都获得了锻练。推腹部的情况下，要用无名指肚从心坎刚开始推。有时，您可能觉得内心闷得慌，堵了一口气，这时候要把这个气推散。
推的情况下要往下推，推过肚脐，推倒小腹部。先推正中间这一条，随后再推两边。推倒肝胆经的情况下，要斜着往正中间推，由于肝胆经是斜走动向。那么一推腹，12条经脉都调整和通畅了，人体的废弃物也会非常容易被带去了。
临睡觉的时候要推一次，第二天醒来以前再推一次，各推5分鐘。走步骤便是每日步行。当您要工作的情况下，最好是在离企业很近的地区提早下车时，随后往前走去上班。老年人盆友去公园时要多走路，那样能够匀称地将人体的坠肉减下来。