牙龈的正常颜色大多数是粉红色的，但是出现了有颜色上的改变，很可能是某种不良病症导致要及时到口腔科做出有效的诊断。
牙龈的颜色是粉红色的和正常的黏膜组织基本一样，如果在贫血的状态下也可能会出现淡红色，但是有上火的症状就可能会出现深红色，每个人的牙龈外观都会不一样才能做出大概判断，如果在平时生活当中出现了牙龈颜色改变，最好到口腔科就诊，让专业医生做查看，只有明确出具体原因后，才能做出有效治疗。
在生活当中没有养成良好口腔卫生习惯，比如没有及时刷牙漱口很可能会造成牙龈的颜色改变，同时经常吃辛辣刺激性食物或者是出现了蛀牙，都会伴随着有牙龈颜色改变，如果是上火造成的牙龈颜色发黑，或者是牙龈有糜烂的情况，需要及时在医生指导下服用清热去火以及消炎类的药物治疗。
在改善牙龈颜色的时候可以到医院完善复查，同时还要做好口腔部位清洁，每天晚上在睡觉之前最好用淡盐水漱口，刷牙能减少牙龈受到刺激，也能避免牙龈颜色改变。