暴汗腰带一般是能够减肥的，但是只能够达到辅助减肥的效果，同时还需要结合饮食控制或者是适当的锻炼。
暴汗腰带主要能够达到促进汗液排出的效果，并且能够促进体内的湿气排出，一般会在运动的时候使用，这样能够加快体内的脂肪和热量燃烧，而且还能够达到辅助减肥的目的。但如果自身的体型出现了明显的肥胖，不要单纯的通过暴汗腰带来改善，需要结合饮食控制和适当的锻炼，饮食上不能够进食油腻性或者是高热量的食物，可以多吃一些富含膳食纤维的水果或者是蔬菜，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，膳食纤维主要能够达到促进胃肠道蠕动的作用，而且还能够加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出。平时一定要多参加一些有氧运动，通过有氧运动能够加快体内的热量燃烧，还能够达到减肥和塑形的效果。
一定要避免盲目的使用一些减肥类的药物，以免出现不良的胃肠道反应，甚至还会对自身的健康造成影响。暴汗腰带在使用后一定要及时的洗澡，并且需要多穿宽松和透气性比较好的衣服。