胃酸是胃液中分泌的盐酸，作为胃消化液的重要组成部分，它可以杀死食物中的细菌，同时帮助消化食物。当胃酸过多时，酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。那么胃酸过多怎么缓解呢？一起来看看吧。
缓解胃酸最快的方法
1.吃花生米
花生米有中和胃酸的作用，在反酸水的时候立即抓一把生花生米放在嘴巴里咀嚼后吞下，可以快速的缓解胃酸过度的症状，减轻反酸水。
2.喝温热的牛奶
因为牛奶它本身它就能够帮助中和胃酸，而且把牛奶加热之后，这种温牛奶，它能够快速的去缓解肠胃不适的情况。
3.喝小苏打水
感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。
4.嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。
5.喝茶
喝养胃茶可以达到很好的调理胃酸的效果，比食补效果更好，特别是白领们，平时工作忙，饮食上也不大怎么注意，都是喝养胃茶来调理的，茶疗不仅具备药的疗效，同时具备茶品的温和。
6.左侧卧
当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道内。
7.拍打腹部
出现胃酸烧心症状难受时，可先用手轻轻的拍打腹部位置，因为有的人烧心胃酸是由于消化不良引起的，当有胃反酸时，反复揉摸自己腹部后就会有所好转。如果缓解不明显的，可自己轻轻的平躺一会，慢慢的这种胃酸烧心的感觉也会减轻消退。
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