定期灌肠的好处能用于减轻便秘的症状，改善大便干燥的症状，可以促进大便排出体外。
灌肠通常是把液体灌入到人体的肛门当中，当液体进入身体一定量之后，就可以对人的排便带来刺激，会导致人体有排便的欲望，能用于排除身体里面的毒素，能帮助身体里面的大便及时的排出体外，用于减轻便秘的症状，改善大便干燥的情况，用于促进大便的软化，通常情况下对身体也是有好处的，可以减少大便在肠道里面堆积的时间，以防止便秘的风险。
对于部分的人群有需要的情况下，可以定期到正规的医院进行灌肠，有部分的人群只是单纯的便秘，或者大便干燥的情况下，就不要盲目的做灌肠，可以通过积极调整饮食的方式进行改善，同时要合理的参加体育锻炼。
排便困难者，排便干燥者，平时在饮食当中可以适当的吃点粗纤维丰富的食品，可以多吃绿色的蔬菜以及新鲜的水果，千万不要吃生冷油腻辛辣刺激性过强的食品，同时要合理的参加体育锻炼，能用于促进肠道的，可以促进大便的软化。