夏季清热解毒的糖水有冬瓜绿豆汤、酸梅汤、绿豆陈皮汤等，都比较适合在夏天喝。
1、冬瓜绿豆汤：夏季天气比较干燥，如果不注意饮食结构，比较容易出现上火的现象，比如身体乏力、口腔溃疡、咽喉疼痛等症状，冬瓜绿豆汤是有新鲜的冬瓜以及绿豆和冰糖制作而成，具有清热解暑的功效，口感也清甜可口，可以有效缓解上火的现象。
2、酸梅汤：酸梅汤属于一种比较常见的饮品，是有山楂，乌梅以及冰糖等制作而成，在制作的时候需要把材料清洗干净，然后放在炖锅中炖一个小时，口味酸甜，具有开胃消食的功效，比较适合在夏天喝。
3、绿豆陈皮汤：陈皮具有理气健脾以及燥湿化痰的功效，绿豆具有清热解毒的作用，这两者煮成汤水，可以提高脾胃的运转功能，促进身体的新陈代谢，具有清热解毒的功效。
夏季天气比较炎热，不要长时间待在户外，尤其是闷热的天气，容易导致自身出现头晕、身体乏力、恶心、呕吐等中暑的症状，就需要及时口服藿香正气水来缓解，也需要适当补充淡盐水。