青汁针对许多女士而言并不生疏，它是一种身心健康的健康饮品，也是女士较为亲睐的减肥办法，青汁是一种冲调后才可以喝的健康饮品，一样是喝青汁，有些人觉得实际效果很非常好，也有些人感觉没起什么作用，这究竟是怎么回事，该怎样喝青汁减肥呢？我们一起来瞧瞧吧！
方式 /流程
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餐前喝一杯：喝青汁是注重時间的，最好是的时间餐前三十分钟，餐前一杯青汁后，会觉得大便非常的畅顺，许多胖人是由于便秘导致的，便秘问题解决了，腹部会慢慢缩小，休重也相对缓解。
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临睡前两小时喝一杯：依据自身的作息时间表决策夜里喝青汁的時间，假如你夜里十一点歇息，那麼九点钟能够再来一杯青汁，喝了以后，再看一会儿电视机，听听音乐，会迅速的入眠，并且睡的非常甘甜。
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甜品前：假如你非常喜爱吃甜食，又担忧会提升休重，拥有青汁就不必担心了，它会就是你的黑恶势力，在吃甜食以前，来一杯青汁，就可以合理的组织人体针对高热量食物的消化吸收，减少食品甜度，让你没长秤。
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青汁种类：但凡青绿色的新鮮绿色植物榨出去的汁通称青汁，除开普遍的麦籽叶子以外，也有芹菜汁，香蔬菜汁等，两者之间花些价格去买青汁，比不上自身尝试用蔬菜打汁，性价比高而有营养成分。
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青汁冲调：假如你的青汁是粉状的，需要提早冲调才可以喝，冲调青汁不需要用沸水，温度太过高毁坏里边的营养成分，温度在五十度上下最好，既能冲调匀称，又不会毁坏里边的成份。
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每日二杯：用青汁减肥不需要经常的喝，一般每日喝二杯就可以了，早晨空肚喝一杯，睡觉前喝一杯，一天的量进行，坚持不懈和一段時间便会奏效。
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配搭温开水：有些人认为喝过青汁就等于补充了水份，实际上青汁要想具有最好是的减肥瘦身功效，还需要水的运行，在喝青汁的另外，需要补充温开水，青汁和温开水不是矛盾的，和温开水针对青汁功效的充分发挥有挺大功效。