灵芝是真菌吗（木耳和灵芝是真菌吗）

灵芝一般情况下是真菌，具有很好的滋补作用，也有一定的药用价值。

灵芝是滋补类的食材，也可入药，属于真菌类的一种药材，为多孔菌科灵芝，比较常见的有赤芝和紫芝，性温味甘，入脾肾经，具有补气养血、养心安神、止咳平喘等作用，可以有效的缓解体虚、血虚、气虚等症状，同时也能够滋养心神，缓解心神不宁引起的失眠、多梦等症状。

灵芝中富含多种氨基酸、矿物质等营养成分也具有生物活性成分，可以起到调节身体免疫、调节血糖、血脂等多种作用。