黑豆也称“药米”、“补血补气米”，它拥有 十分高的营养成分，对孕妇调养身子还可以具有非常好的功效。可是终究在哺乳期间，孕妇对自身的饮食搭配是很谨慎的，因此在爱吃黑豆的另外，他们也也有担忧：孕妇吃黑豆会堵奶吗？
一、孕妇吃黑豆不容易堵奶。黑豆并沒有退奶的作用，也不会对孕妇导致堵奶的影响。在哺乳期间，宝妈妈们尽量避免吃一些辛辣食物有刺激的食材，另外甜瓜、现磨咖啡、冷食、大麦茶等都是有退奶的实际效果，因此尽可能不必吃。
二、黑豆能够协助补血补气。黑豆中的营养元素具有协助孕妇补血补气的实际效果，还可以清目。孕妇在生产时必定会外流许多血液，多吃能够补气血的食物，是有益于生完孩子身体恢复的。黑豆有健脾养胃，补血补气、补气补血的实际效果，相对性于一般的稻米而言，它拥有 高些的营养成分。
三、孕妇吃黑豆对小宝宝有利。黑豆中常含的维他命、维生素b3和各种各样营养元素，能够伴随着母亲的乳汁代谢出去，小宝宝以后还可以品尝到更有营养成分的奶水。这种营养成分能够推动骨骼的成才，对小宝宝的智商发展趋势也很有益处。在选购黑豆时，要选择颗粒物圆润、尺寸匀称、光滑度好、沒有生虫并且沒有臭味的黑豆。
孕妇断奶后后吃什么回奶更快
饮食搭配需要口味淡不可以过度油腻感，不必喝过多水或是汤，尤其是老母鸡汤、鱼头汤等发奶食材，能够多喝一些大麦茶，山楂果等食材，针对退奶可以具有非常好的作用；自然有利于回奶的食物许多，例如下列网编给大伙儿列举的这一些：
回奶食物：麦芽糖浆、山楂果、苋菜、麻椒、八角茴香、鸡精、豇豆、山参、菌菇类、四季豆、红心柚、藕、黑木耳、朱古力、笋、燕麦片、香肠、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。