人迎的准确位置位于咽喉的部位，可以起到疏通经络、利咽散结等作用，可以根据自身的情况对症调理。
人迎属于咽喉部位的一个穴位位置，通常在于咽喉部位的胸锁乳突肌前方，具体定位在横平喉结的位置，人迎穴入胃经，与胃和胆经交汇的穴位，通过局部按压可以使经络得到疏通，促进胃部和胆道的血液循环，增强食物的消化和营养的吸收，对脾胃有一定的调理作用，同时也可刺激咽喉部位，缓解咽喉炎、咽喉肿痛等症状，从而达到利咽散结的作用。
人迎穴可以采取推拿、针灸、按摩等方式来进行调理，但是也要注意手法，避免力度过重，以免对咽喉部位形成刺激，产生不适感。