一天喝4000毫升水不好，因为摄入水分相对来说比较多，可能会对身体的健康造成明显的影响。
一般正常人每天的饮水量大概是在1500毫升到2000毫升之间，属于正常的饮水量，如果每天的饮水量超过2000毫升，说明喝水量相对来说比较多，水分过多不能够及时排出体外或者是吸收，可能会产生明显的水内潴留，容易出现水中毒产生身体水肿的现象，而且也会增加肾脏的负担，所以要注意每天控制日常的饮水量。如果每天的喝水量在4000毫升要及时到医院进行全方位检查，可能是身体当中出现的糖尿病或者是个人消化能力比较快的人群，需要到医院进行血常规或者是心电图以及心脏彩超检查，查看是否产生了器质性病变。
在生活当中合理的饮食能够有效的补充身体中所需要的水分，避免出现吐水或者是电解质紊乱的现象，可能在夏天的时候喝水量会逐渐的增加，因为温度比较高，容易导致水分大量的蒸发，但是也要注意合理的喝水，平常也可以多喝一些蜂蜜水，具有美容养颜的效果。