骨髓是存有于骨松质空隙和长骨髓腔内的一种含有血液的软结缔组织，身体的骨髓分成红骨髓和黄骨髓。红骨髓的关键作用是造血功能，也有防御力、免疫力、外伤修补、推动骨质增生痊愈和破损修补的功效。而黄骨髓髓腔内填满人体脂肪组织，无造血机能，关键功效是营养成分骨质增生。
骨髓的三大作用
(1)储藏骨髓：“骨者，髓之府”(《素问。脉要精微论》)。骨为髓府，髓藏骨中，所以说骨有储藏骨髓的作用。骨髓能充养骨骼。骨的生长发育、生长发育和骨质增生的坚脆等都与髓的赢亏相关。骨髓血流量，骨骼得养，则骨骼阳刚。相反，会出現骨的发肓和骨质增生的出现异常转变。
(2)适用型体：骨具坚刚之性，为人身安全之支撑架，能适用型体，维护五脏六腑，故云：“骨为干”(《灵枢。经脉》)。身体以骨骼主导干，骨支撑点身型，使身体保持一定的形状，并防御外力作用对內脏的损害，进而充分发挥维护功效。骨因此能适用型体，实赖于骨髓之营养成分，骨得髓养，才可以保持其坚毅坚强之性。若精粹亏本，骨失所养，则会出現不可以久立，行则振掉之候。
(3)负责人健身运动：骨是身体内分泌系统的关键构成部分。肌肉和筋的收拢弛张，促进骨节伸屈或转动，进而主要表现为身体的健身运动。在健身运动全过程中，骨及由骨构成的骨节具有了支撑点和支撑点并落实措施姿势等关键功效。因此一切健身运动都不可或缺骨骼的作用。
骨髓是什么?
骨髓是一种蜂窝状、胶状物、带有人体脂肪的组织。它关键由血管、神经、网状结构组织及栽培基质体细胞等构成，期间充以造血细胞。平常人骨髓约占休重的3.4%一5.9%，均值为4.6%。骨髓又分成红髓(造血功能髓)白心髓(人体脂肪髓)。当人刚生时，红髓填满全身的骨骼腔内，随年纪增长，红髓渐变色为黄髓，这类转变从人体的远侧刚开始呈向性情发展趋势，至成年人时，红髓仅剩于四肢长骨的远端及头骨、肩胛骨、肋巴骨、肩呷骨及髂骨等处的骨骼腔内。骨髓再造功能齐全，在身体需要迅速需要红细胞的情况下，能够尽早偿还。因此便是做为造血干细胞供者，收集骨髓或是鼓励的外周血干细胞美容后，能够快速修复。