拍打血海的功效是养胃健脾、调理月经、治疗贫血，也可以改善膝关节痛，应该根据个人的身体症状选择合适的方式拍打和按摩。
1、养胃健脾：血海穴归脾经，所以经常按照合适的力度去拍打，能够刺激穴位，有很好的养胃健脾效果，如果出现了食欲减退、脾胃虚弱、营养不良可以经常拍打，让脾胃更加健康。
2、调理月经：大多数女性现在会存在月经不调的症状，跟工作压力太大、精神紧张或者是挑食偏食有很大关系，也有可能是长时间熬夜引起会出现内分泌紊乱，可以选择对血海穴拍打，有很好的刺激和调养效果，推动气血的运行，对于气滞血瘀引起的月经失调有很好的调整效果，如果平时月经量比较多或者是月经时间比较久，尽量不要盲目的选择。
3、治疗贫血：贫血很有可能是过度节食、营养不良导致，主要会出现身体乏力、脸色苍白，严重的时候可能会出现出血，可以通过拍打血海改善。
4、膝关节痛：膝关节痛很有可能是局部的经脉不畅通导致，所以可以对血海做拍打和推拿，能够疏通经络，改善症状。