苹果荷叶茶通常来说可以起到辅助减肥的效果，但是减肥的效果并不是特别理想，需要长期坚持才能够看到作用，并不能够达到立竿见影作用。
苹果荷叶茶主要是采用了苹果以及荷叶作为主要材料，颧骨里面所含的营养价值也是比较高的，主要包括了膳食纤维以及维生素这种成分在进入到人体的肠道当中之后主要可以达到加速肠道蠕动的效果，有利于肠道蠕动缓慢的症状改善，并且还可以帮助肠道当中的毒素和垃圾排出体外，从而达到辅助减肥的效果，针对于体型发胖症状不是特别严重的人群，使用一段时间之后有利于提升得到改变，看起来显得更加苗条，但是对于体型发胖症状比较严重的人，就单纯通过喝苹果和叶茶是达不到减肥效果的，而且也看不到明显的作用，则需要采取其他的方式来减肥，如果想要达到快速减肥的作用，则可以通过做全身抽脂手术的方法来改善，能够把体内脂肪去除。
减肥期间还需要结合参加一些游泳运动，比如可以做跑步运动或者是踢足球，对于减肥都能够起帮助作用，还能够避免停止脂肪堆积。