先天性肠胃不好一般需要通过饮食调理、生活干预、药物等方式改善。
1、饮食调理：先天性的肠胃功能不是特别好的人，可以通过饮食调理的方式改善，比如在饮食上要以清淡易消化为主，也需要选择温热易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，避免吃一些辛辣刺激性食物或者是油腻性的食物，可能会对肠胃的消化以及吸收功能造成影响。
2、生活干预：在日常生活中要保持良好的心态和心情，避免过度劳累，工作的时候也要注意劳逸结合，如果长时间过度劳累或者处于紧张焦虑状态下，可能会对食物的消化以及吸收功能造成影响。
3、药物治疗：如果肠胃不好比较严重的情况下，也可以在医师指导下通过口服健脾益胃的药物治疗，比如选择补中益气丸、健脾丸、参芪颗粒等。