湿气重会长红疙瘩怎么去除（湿气重会长红疙瘩,很痒）

湿气重会长红疙瘩可以通过饮食、参加体育锻炼、拔罐等调理。

1、饮食：湿气过多的时候会产生疙瘩，可以多吃一些红豆薏米粥，具有健脾排湿的作用，达到调理的效果。

2、参加体育锻炼：平常也可以通过游泳或者跑步促进新陈代谢，把湿气排出体外，减少湿气过重。

3、拔罐：对于比较严重的人可以选择拔罐治疗，拔罐通过负压的原理，把多余的垃圾和毒素快速排出体外。

除了以上治疗方式，以后也要注意多晒太阳，养成良好的生活习惯。