腰骶部主要覆盖腰椎、骶骨和尾骨,通常指从臀部上缘水平线的骨头部位,即尾骨,而瘦弱的人可以接触到。再向上包括1个骶骨、5个腰椎,一般平齐肚脐为止,沿后至脊柱正中所在部位都是腰骶部。
如果长期伏案工作、弯腰负重、久站,常会诱发本区疼痛不适,多为腰骶部筋膜张力及腰肌负荷增高。长时间久了可能会导致腰骶部筋膜炎、腰肌劳损等疾病,出现不适的症状,如果病情严重的话,还会影响到日常的生活。
所以,平时要避免不良的生活习惯,在久坐或弯腰后要适当地站着走来走去。如果已经有疼痛,建议尽早去医院做检查,比如X片等,明确病因,然后在医生的指导下进行治疗。可以用非甾体类消炎药进行镇痛,常用的药物有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。要改善受损部位的血液循环,还可以通过物理治疗,比如局部热敷、红外线照射等,这样才能改善症状。