怀孕吃红薯可以补充体内所需要的氨基酸、矿物质、维生素等好处。
1、氨基酸：在怀孕期间适量的吃一些红薯，可以有效的补充体内所需要的氨基酸，还可以促进肠胃蠕动，能够对便秘起到辅助治疗作用，如果身体缺少氨基酸的情况下，也可以通过适量的吃红薯来进行补充。
2、矿物质：在怀孕期间需要的能量比较多，如果孕妇出现缺少矿物质的情况下，可以适量的吃一些红薯，能够对补充矿物质起到较好的作用。
3、维生素：红薯当中有多种维生素，比如维生素C、维生素B、维生素a等维生素在适量的吃红薯之后，能够有效的补充体内所需要的维生素。